Aumento de Peso:

Es aconsejable que la mujer no tenga sobrepeso antes del embarazo, por que luego en la gestación es normal engordar de 9 a 12 kg.


Se aumenta de 1,5 a 1,8 Kg. durante el primer trimestre; unos 3,5 Kg. suplementarios en el segundo y el resto en el tercero (0,4 Kg./semana). Ese incremento de peso se debe a: crecimiento del feto (3 - 3,5 Kg.), placenta (0,7 Kg.), líquido amniótico (0,9 Kg.), aumento del útero (0,9 Kg.), aumento de las mamas (0,7 Kg.), aumento del volumen de sangre (1,8 Kg.), tejido adiposo materno (3,5 Kg.).
En algunos casos En las primeras semanas, incluso se adelgaza un poco (1-2- kilos) como consecuencia de los problemas digestivos, náuseas y vómitos que se presentan. No debe preocuparnos ya que dicha pérdida se recupera en las siguientes semanas.
Es más difícil controlar el aumento de peso en fases más avanzadas del embarazo, por lo que es imprescindible no concentrar el incremento del peso total durante los primeros meses. En ocasiones, la simple retención de líquidos provoca un aumento de peso, que se perderá a la semana siguiente al parto.

Cambios físicos:

Algunos de los cambios físicos mas comunes son, el aumento de peso, aumento de los pechos, el retiro del ciclo menstrual, aumento del útero (donde se aloja el bebe, la placenta y el liquido amniótico) mareos, fatiga, somnolencia, aumento en la frecuencia de las micciones.

También al principio de la gestación se produce dolor de senos y a partir del segundo semestre aumentan del tamaño el color de los pezones se hace mas oscuro y en la etapa final de la gestación comienza a preparase para la lactancia.

En la piel Al aumentar el útero de tamaño, la piel del abdomen debe distenderse, motivo por el cual se presentan estrías en el 50% de los casos, hay pigmentación de la piel a nivel del ombligo hasta el pubis fenómeno conocido como línea alba, en algunas mujeres la piel de la cara cambia de color y se pigmentan las mejillas.

Cambios fisiológicos en el embarazo

En esta nueva etapa de la mujer, comienza a notarse algunos cambios fisiológicos notables, que explican los cambios físicos y anatómicos de la mujer. En el periodo de gestación aumentan notablemente las necesidades nutritivas. Esto es absolutamente necesario para el desarrollo del feto y para la formación de nuevas estructuras mamarias, como la placenta, el útero, las glándulas mamarias, etc. Como también son muy requiere de mucha importancia el valor energético que le da a la madre y al bebe en periodo de lactancia